日本人の体の不調や悩みで多い、肩こりや腰痛。皆さんはこうした悩みを経験されたことがありますか？私は以前、腰を痛めたことがあります。普段、何気なく動いている時には気付かないのですが、腰って人間の動作のいろんなところで使われているんです。朝、顔を洗う時やイスから立ち上がろうとする時、ズボンや靴下を履く時…。今まで、何の苦も無くこうした動作が出来ていたのは、実は腰のおかげだったんだということを、腰を痛めたことで初めて気付くことができました。そういった経験もあり、普段から仕事で腰を曲げ伸ばしすることが多い私は、腰を痛めないよう注意するようにしています。今回、そんな私に役立つアイテムを見つけました。腰痛でお悩みの方や、腰痛対策を考えているという方にも参考になればと思います。
気軽に始められる腰痛対策
私は普段から仕事柄、腰を曲げることが多いです。それに加えて、最近は体重がオーバー気味になってしまいました。以前に腰を痛めたという事もあり、このままではまた腰を痛めてしまうかもしれない、何か腰痛対策になるものはないか？と模索している状況でした。そこで見つけたのが、この腰用サポートベルトです。こちらのアイテムはドラッグストアなどに置いてある医療用サポーターと比べても半額程度というお手頃さが嬉しいですよね。サイズも男女兼用で５展開なので、大きめの私でも安心して購入を決めることが出来ました。
実際に「腰楽」腰用サポートベルトを使ってみて
このサポートベルトを装着して作業してみました。腰をしっかり固定し、背筋を伸ばしてくれるので立ち仕事がやり易いです。数日使ってみたのですが、このサポートベルトのおかげか、腰の痛みは出ませんでした。簡単に装着できますし、メッシュ構造でムレにくく一日中つけていても問題なく活動が出来ました。また、椅子に座っている時でも自然に背筋が伸びて楽です。
ただし、これは腰用サポーター全般に言えることですが、トイレは少し大変です。トイレに入って、サポートベルト外し、用を済ませたらまた装着するという手間がかかります。また、マジックテープでしっかり固定している分、脱着時の不便さを感じる方もいるかもしれません。トイレには余裕を持って行かれることをおすすめします（笑）
まとめ
普段から力仕事で腰をよく使う方はもちろん、腰に少々痛みや違和感を感じているという方は、「サポートベルトなんて大袈裟な！」と思わず、一度こちらのアイテムを試してみてください。ひょっとしたら、その気になっていた痛みが和らいでくれるかもしれませんよ。またデスクワークなどで長時間椅子に座るという方も、自然に背筋が伸びるので腰から肩や背中が楽になると思います。猫背が気になるという方の姿勢矯正用としてもおすすめです。
