ダイエットしたいけど運動はしたくない。
姿勢が悪く、腰痛がひどい。
何か簡単に運動ができる方法はないかな？と調べた結果、たどり着いたのがバランスボール！
いろいろなメーカーの物と迷って購入した「東急スポーツオアシス バランスボール」が、思った以上に使いやすく、三日坊主を脱却できたのでレビューします！
東急オアシスのバランスボールを選んだ理由
ネットでバランスボールを調べていると、値段もピンからキリまであり、何を選んでいいか迷ってしまいました。
そこで、条件として次の3点をあげてみました。
①すぐに使えて初心者でも扱いやすいもの
②自分の体を乗せるものなので、丈夫で安心感のあるもの
③好みの色が選べるもの
この全てを満たしていたのが「東急スポーツオアシス バランスボール」だったのです。
東急オアシスのバランスボールを実際に使ってみた感想
実際に手元に届いて、予想以上に良かった点をあげてみます。
①すぐに使える初心者向きセット！
バランスボールの本体と固定リング、ハンドポンプ、エクササイズを解説したDVDがセットになっているので、これを購入するだけですぐにエクササイズを始めることができます。
値段からDVDはおまけ程度かと予想していましたが、インストラクターさんが座り方から簡単なエクササイズまで、しっかり解説してくれていて驚きました。
エクササイズ初心者の人も、このDVDを見るだけで効果的なエクササイズを始められると感じました。
また固定リングが付いていることで、初心者が安心して使うことができます！
このリング、かなりおすすめなのであとで詳しくお伝えしますね。
②スポーツジムオリジナル製品ならではの安心品質
耐荷重がなんと300Kgなので、お相撲さんが乗っても大丈夫なレベルです。
心配な方は、少し値段が上がりますが、耐荷重400Kgの商品もありますよ。
さらに、ノンバーストタイプとの記載がありました。
ノンバーストとは、万が一ボールに穴が開いた場合に破裂するこがないということなので、安心ですよね。
実際に膨らましてみると、生地に厚みがあり安心感があります。
座ると適度に沈み込みがありますが、潰れそう、破裂しそうなどの心配は全くありませんでした。
③部屋やインテリアに馴染む、おしゃれなカラー
スポーツ用品にありがちな派手な色だけでなく、パールホワイト、モスグリーン、ブラウン、アイスブルー、ベビーピンク、ライトブルー、イエロー、ピンク、ボルドーの９色から選べます。
私が購入したのはベビーピンクです。
優しい色味がリビングに置いても違和感がなく、毎回しまう必要がないので、毎日座ることが習慣になりました！
インテリアに馴染みやすいブラウンや大人っぽいボルドーまで選べるのは、ポイント高いですよね。
一番のオススメポイントは固定リング！
固定リングは、バランスボール同様ポンプで膨らませ、ボールを乗せて使用します。
このようなリングが付いたバランスボールはなかなか無いのですが、使ってみると、なぜ他の商品にリングが付いていないのか不思議なくらい便利な「一石三鳥」のアイテムだったんです！
まず、安全性が高くなります。
バランスボールは体幹がしっかりしていないとグラグラして、結構危険なんです。
私は昔リングのないバランスボールを使った際に転倒し、手を捻ってしまった経験があります。
この固定リングがあれば、ボールが自然に転がっていくことがないので、転倒の危険がかなり少なくなると感じました。
また、バランスボールを椅子の代わりに使う場合、このリングがないと不安定で作業に集中できません。
固定リングがあることで安定感があり、安心して座りながら集中して作業することができます。
このリングのおかげで、バランスボールに座ることがストレスにならず、三日坊主になりがちな私も継続して座り続けることができています。
そして、リングに乗せておけば勝手に転がっていかない！
これ、意外と大事です。
部屋にバランスボールを出しておく場合、リングがないとコロコロ転がってしまうので、部屋の隅に置くなどの工夫が必要です。
しかしこのリングがあることで、置きたい場所に自由に置けて、軽くぶつかっても転がっていかないのでストレスフリーなのです！
まとめ
このバランスボールを使い始めて、リビングでの生活場所がソファーからバランスボールの上に変わり、姿勢がよくなったように思います。
気が向いたときにバランスボールの上でぽんぽん弾むだけで、腹筋や足の簡単なエクササイズになり、運動不足も多少解消されたかなと思います。
このバランスボールならではの「出しっ放しにしても違和感やストレスのないデザイン」と「固定リングの安定感」が『ながらダイエット』に最適だと思いました。
もしバランスボールが気になっているのなら、この「東急オアシスバランスボール」をぜひおすすめします！
