手軽に握力を鍛えたいと思って購入した「ハンドグリップ エクササイズボール」の紹介をします。
大人になってからというもの、握力を鍛える機会なんてありません。
また、
- ストレス発散にもなったら嬉しい！
- 子供たちもできるように固さが選べたらいいな
という希望もあって、そこで見つけたのが「ハンドグリップ エクササイズボール」なのです。
早速、特徴や使用感についてレビューしていきましょう。
ハンドグリップ エクササイズボールって？
ハンドグリップエクササイズボールは、ボールのようなもので、握っているだけで握力が鍛えられるというもの。
幅4cm、高さ6cmなので、どんな人でも掴めると思います。
小学2年の息子の手のひらでも、ちゃんと収まりましたよ！
今回購入したハンドグリップエクササイズボールは、「ソフト」「ミディアム」「ハード」の3つの固さのボールがセットになったもの。
大きさはどれも同じです。
柔らかいほうから、カラーがオレンジ、グリーン、グレーとなっているので、見分けるのも簡単ですね！
パッと見では固さの違いは分からないのですが、実際に握ってみると、かなり違います。
一番柔らかいオレンジのボールは、左手でも変形するくらい握れるのですが、一番固いグレーのボールは変形なんてとんでもない‥。
指先でぎゅっ、ぎゅっと握っているだけです。
それでも全く辛くないので、楽しくトレーニングできていますよ。
ボールなのでテレビを見ながらなど、「ながらトレーニング」ができるのが良かったです。
我が家には子供が3人いるので、それぞれが1つずつ持って遊び感覚で使っています。
ハンドグリップエクササイズボールの良くない点
気軽に使えるハンドグリップエクササイズボールなのですが、いくつか使ってみて良くないな…と感じた点があるのも事実です。
良くない点① 1つずつしかない
私が買ったセットは、3段階の強さのボールがそれぞれ1つずつ、合計3つ入りのものです。
子供たちいわく、「両手同時に鍛えられないじゃん！」とのこと。
確かに…。
考えれば当たり前のことなのですが、子供たちは両手同時に鍛えたいというので、あとから同じセットをもう1つ買い足しました。
良くない点② ゴミがつきやすい
また、このボールは素材上、ゴミがつきやすいです。
気がつくとホコリなんかがくっついていたりして、静電気なのか、なかなか取れない…。
部屋を掃除したあとでも、細かいゴミやホコリってありますよね？
そういうところにボールを置いて（落ちて）しまうと、やっぱり汚れてしまいます。
とはいえ、汚れが気になったときには水洗いをしてしまえば良いので、そこまで困っているわけではありません。
これから購入を検討するという方は、
- 3種類×1個ずつのセット
- ゴミがつきやすい
ということも、一応頭にいれておいてもらえたらと思います。
まとめ
手軽に握力を鍛えられる、ハンドグリップエクササイズボールについて紹介しました。
にぎにぎしているとストレス発散にもなりますし、お子さんなんかは遊び感覚でトレーニングになるのでとても便利ですよ。
固さも3段階ありますので、好みの固さが見つかると思います！
気になった人は、ぜひ購入してみてくださいね。
